誤嚥性肺炎を防ぐには“歯医者”が重要？

こんにちは、松原天美とよかわ歯科です。
今回は高齢者の健康と密接に関係する「誤嚥性肺炎（ごえんはいえん）」について、歯科医の立場からわかりやすく解説します。

誤嚥性肺炎とは、食べ物や唾液が誤って気管に入り、肺に炎症を起こす病気で、特にご高齢の方に多く見られます。
実はこの誤嚥を防ぐために、「歯科でのケア」や「お口のトレーニング」がとても効果的なのをご存知でしょうか？

誤嚥性肺炎とは？
なぜ歯医者が関係あるの？
口腔ケアと口腔機能トレーニング
自宅でできる予防法
よくある質問（FAQ）
まとめ
当院のご案内

誤嚥性肺炎とは？

高齢になると、飲み込む力（嚥下機能）や咳き込む力（排痰力）**が低下し、
食べ物や唾液が誤って気管に入る「誤嚥(ごえん)」が起こりやすくなります。

この状態が繰り返されると、肺の中で細菌が繁殖して誤嚥性肺炎（ごえんはいえん）になります。
高齢者の肺炎の多くがこれに該当し、重症化すると命に関わることも。

なぜ歯医者が関係あるの？

誤嚥の原因の多くは「口腔内の清掃不良」「舌や頬の筋力低下」「飲み込む力の衰え」です。
歯科では、以下のような観点から誤嚥予防に取り組んでいます。

専門的な口腔ケアで、細菌の温床となる汚れを除去
飲み込む力や話す力の指標である口腔機能の検査
舌や頬、のどの筋力を鍛えるトレーニング指導

口腔ケアと口腔機能トレーニング

◆ 専門的口腔ケア

歯のクリーニング
義歯の清掃
舌の清掃

◆ 口腔機能訓練（口腔リハビリ）

パタカラ体操：舌・口唇の運動を促す発声トレーニング
唾液腺マッサージ：唾液分泌を促し、飲み込みを助ける
ブロー練習：口すぼめや頬の筋肉を鍛える呼吸法

自宅でできる誤嚥予防法

食事中は姿勢を正す
よく噛んでゆっくり食べる
食後の歯磨きを習慣に
「口の体操」などを行う

口の体操については

よくある質問(FAQ)

Q. 歯が残ってなくても誤嚥予防はできますか？
→ はい、できます。入れ歯の清掃や口腔体操だけでも大きな効果があります。

Q. 口の体操ってどれくらい続ければ効果が出ますか？
→ 個人差はありますが、1日2〜3分でも継続することで変わってくきます。

まとめ

誤嚥性肺炎の予防には、「お口の健康」がカギ！

✅ 歯科での口腔ケアが細菌の侵入を防ぐ
✅ 飲み込みの力を鍛えることで誤嚥を予防
✅ 自宅でも簡単な体操で健康寿命アップ

ご自身やご家族の健康が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
松原天美とよかわ歯科では、シニア世代の皆さまの健康をサポートする取り組みを積極的に行っています。

当院のご案内

当院では、どんな方でも、通っていただきやすい環境作りをしています。
治療中のプライバシーの管理は当然ながら、車椅子の方、お子様連れの方、
どんな方であっても、安心して治療を行なっていただけるような環境作りをしています。
院内の設備に関しましては、詳しくはこちらをご確認ください。
　
近くにお住まいの方で、歯に関してお困りの方、かかりつけの歯医者がない方は、
一度当院にお越し下さい。お待ちしております。

※来院するときは皆さんが快適に通えるよう、お待たせしないためにも一度お電話下さい。

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